Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 89,52g | Prot: 101,57g | Carb: 24,86g.
Colazione: Languiru Nata, MuscleTech Nano Vapor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango, Couve Refogada, Repolho. Snacks/Altro: Ovo, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Languiru Nata, Tirolez Queijo Prato, Queijo Mozzarella. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Academia - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandremn
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