Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1981 kcal
|
Gras: 69,08g | Prot: 37,24g | Carb: 327,80g.
Colazione: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тыквенные Семечки, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Мочегонное-трифас. Pranzo: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Сало, Расторопша, Мочегонное-фуросемид, Красное Яблоко, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Di più...
|
|
2061 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 40 minuti, Веретено - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 21 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|