Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2012
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 68,86g | Prot: 80,52g | Carb: 185,09g.
Colazione: Go Lean, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Blueberries, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Walnuts. Pranzo: Tortilla Corn Chips, Fat Free Refried Beans, Mexican Chipotle Sausages. Cena: potato salad, peanuts. Di più...
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3543 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Fat Vegan
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