Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
|
64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 46,50g | Prot: 56,73g | Carb: 164,22g.
Colazione: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебец. Pranzo: Компот Ягодный, Салат Витаминный, Котлета Куриная, Белый Рис. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Ферреро Ферреро Роше, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Свекла Вареная. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Ellittica - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di H_o_n_e_y
|