Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 71,88g | Prot: 88,25g | Carb: 219,85g.
Colazione: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Ei, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Dornfelder. Snacks/Altro: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, One World Bio-Trinkschokolade Trinkfertig. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 3 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hpp623
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