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Note to self: 5 days of gym this week. Only 1 day cardio and 4 days heavy weights.
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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568 kcal
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Gras: 15,44g | Prot: 31,59g | Carb: 73,98g.
Colazione: Ocean Spray Cranberry Classic Light, L-Glutamine, Beta Alanine, Mocha, Inulin, Exotic Smoothie Mix (Mango, Papaya & Pineapple), Low Fat Greek Style Yoghurt, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Snacks/Altro: Belmont Rich Tea Biscuits. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Also contacted FatSecret to change the up arrow from Red to Green (when the goal is to put weight on)
19 gen 17 da utente: Nilz76
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Storia del Peso di Nilz76
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