Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 46,68g | Prot: 132,56g | Carb: 87,26g.
Colazione: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Pranzo: Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Увелка Греча, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Печеночный Торт. Snacks/Altro: Вологодское Варенье Персиковое, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Верлова
|