Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 66,55g | Prot: 99,11g | Carb: 105,60g.
Colazione: Kiwi. Pranzo: Pescada Cozida, Ovo Cozido, Feijão Verde. Cena: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Salteados. Snacks/Altro: Alesto Mistura de Frutos Secos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Pallamano (Handball) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana_F19
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