Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2012
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 44,77g | Prot: 53,39g | Carb: 165,59g.
Colazione: cream, coffee, becel margarine, raisin toast. Pranzo: clementine, salsa, kraft tex, Nacho Flavor Tortilla Chips. Cena: onion, red pepper, crushed tomatoes, black beans, kidney beans, lean angus ground beef. Snacks/Altro: cream, coffee. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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