|
elmal? narl? yulafl? yogurt? evet gecenin birinde yiyorum cünkü hem aciktim hem kalorii doldurmam laz?m
|
1150 kcal
|
Gras: 48,59g | Prot: 56,37g | Carb: 125,96g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Pranzo: Badem, Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Brokoli Corbasi. Snacks/Altro: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Ayva, Elma, Nar, Dost Yoğurt, Patlamış Mısır. Di più...
|
|
 Commenti
Çok güzel duruyor ama gece için sakıncalı yulaf bence ☺
22 gen 17 da utente: bariscapt
|
yulaf 10 g kullandım sadece kullanmicaktım ama son anda atıverdim 😊
22 gen 17 da utente: obirfilmsever
|
22 gen 17 da utente: bariscapt
|
22 gen 17 da utente: obirfilmsever
|
24 gen 17 da utente: scan29
|
kaç kaloriye tamamlıyorsun günde?
24 gen 17 da utente: scan29
|
1300 kalori almaya calisiyorum 😊
29 gen 17 da utente: obirfilmsever
|
👍☺ içerikte basit karbonhidratlar olmayınca yağ oranı ciddi ciddi düşüyor 1300 le
29 gen 17 da utente: scan29
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di obirfilmsever
|