|
Кбжу: 1500 ккал, 120 белок, жиры не меньше 50, угли 150. Пока так.
|
804 kcal
|
Gras: 39,17g | Prot: 55,33g | Carb: 54,92g.
Colazione: Куриные Сосиски, Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Американо. Cena: Картофель Отварной, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Куриные Котлеты на Пару, Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Сухари. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|