Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2011
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 60,31g | Prot: 87,51g | Carb: 149,67g.
Colazione: Fruitontbijt Light. Pranzo: Achterham, Boter Dieet Light, Volkoren Boterham. Cena: Luchtig Toetje Banaan, Haring, Tonijnstukken, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Kleine Krieltjes. Snacks/Altro: Appel. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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