Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2013
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 103,25g | Prot: 66,60g | Carb: 189,05g.
Colazione: Navel Sinaasappelen, Filet Americain Mager, Boter Dieet Light, Bruine Boterham. Pranzo: Kruidenkaas Light, Gerookte Zalm, Boter Dieet Light, Bruine Boterham. Cena: Oosterse Salade. Snacks/Altro: Thee, Cacao en Suiker Mix (met Magere Melk), Oranjekoekstukjes, Spekkoek. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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