Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2013
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2004 kcal
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Gras: 66,85g | Prot: 95,08g | Carb: 225,50g.
Colazione: Koffie, Honing, Volkoren Brood, Lidl Boter Dieet Light. Pranzo: Remia Aioli, Tonijn Salade met Ei, Koopmans Boerenbrood Extra Donker. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Basmatirijst. Snacks/Altro: Rode Tafelwijn, Lidl Lidl Stroopwafel, Bakkers Weelde Jan Hagel, Lonka Soft Nougat, Bonbon. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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