Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2015
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 104,62g | Prot: 55,26g | Carb: 153,09g.
Colazione: Lidl Boter Dieet Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Luxe Crackers Meergranen. Pranzo: Lidl Pindakaas, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Flinterdunne Achterham, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Luxe Crackers Meergranen. Cena: Vita D'or Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Ocean Trader Gourmet-Filet Mediterranea, Gekookte Wortelen. Snacks/Altro: Boterkoek, Mango's, Perziken. Di più...
|
|
2266 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|