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1213 kcal
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Gras: 29,74g | Prot: 75,14g | Carb: 157,47g.
Colazione: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Mexido. Pranzo: Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Laranjas, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Nutrimental Mingau de Milho. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di camilards
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