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2724 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 205,03g | Carb: 336,28g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Uva Sultanina, Myprotein Farina d'avena, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Destrosio, Prozis Maltodestrine. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Cena: Zuppa di Lenticchie, Nostromo Tonno al Naturale, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Emilpiada Piadina Biologica Farro. Snacks/Altro: Mestemacher Pane Proteico, Myprotein Impact Whey Isolate, Prozis Burro di Arachidi, Roberto Pane di Kamut. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di simone.lissandron
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