Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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111,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 39,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 44,99g | Prot: 112,74g | Carb: 54,65g.
Colazione: Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Pranzo: Чай, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Кефир Обезжиренный, Говядина Отварная, Горбуша на Пару. Di più...
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4379 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di anzor86
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