Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1528 kcal
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Gras: 71,66g | Prot: 69,29g | Carb: 152,61g.
Colazione: Зеленый Чай, Ермолино Блины с Мясом, Сметана, Напиток из Шиповника. Pranzo: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Cena: Чернослив, Волжаночка Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di luna34rus
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