Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2010
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1574 kcal
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Gras: 28,02g | Prot: 68,64g | Carb: 248,79g.
Colazione: red pear, Fat Free Milk, Water (Bottled), Honey Nut Cheerios. Pranzo: water, water, pear, Cooked Summer Squash (from Fresh), egg noodles, catfish. Cena: Sweet Corn Cream Style, Lite Beer, Brick Oven Style Roasted Garlic Chicken Pizza. Snacks/Altro: Water, Marinated Mushrooms, banana. Di più...
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3098 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 99sleeper
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