Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 64,16g | Carb: 48,23g.
Pranzo: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin, Turp. Cena: Sızma Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Kestane, Eti Canga. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di efflatun
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