Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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35,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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863 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 17,98g | Carb: 109,32g.
Colazione: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Первый Хлеб Круассан со Сгущенкой. Pranzo: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Cena: Киндер Шоколад, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Блины. Di più...
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1136 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Krohka30
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