Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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74,0 kg
Perso fino ad ora: 28,0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 36,10g | Prot: 72,14g | Carb: 380,26g.
Colazione: Vega Sport Pre-Workout Energizer, Pure Organic Dark Chocolate Berry Bar, Banana, Trader Joe's Just Beets w/Splash of Lemon. Pranzo: Goya Chick Peas, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Trader Joe's Sliced White Mushrooms. Cena: Dakota's Pride Great Northern Beans, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash, Onions, Cabbage, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Altro: Apples, Banana. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Soulnoid
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