Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 53,10g | Carb: 174,25g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис. Cena: Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок, Фругурт Йогурт 1,5%. Snacks/Altro: Зефир в Шоколаде, Яблоко. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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