|
Заметил интересную вещь: как сбалансировал более менее питание, перестал хотеть сладкого. Раньше хотелось часто и ел, соответственно, тоже часто. Сейчас хватает 2- 3 чайных ложки сахара в день. И то это дело привычки.- Каждое утро пью цикорий или кофе. Без сахара эти напитки не люблю.
|
1922 kcal
|
Gras: 78,99g | Prot: 115,32g | Carb: 195,70g.
Colazione: Сметана, Сырники с бананом и изюмом, Сахар, Цикорий с Молоком. Pranzo: Селедка под Шубой, Красные Помидоры. Cena: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Нескафе Кофе 3В1, Малиновое Варенье, Банан, Кефир (Обезжиренный). Di più...
|
|
1942 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|