Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
|
52 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 47,44g | Prot: 85,24g | Carb: 135,29g.
Colazione: Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Greenfield Зеленый Чай, Яичница, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Вода, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maryaaana
|