Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 73,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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737 kcal
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Gras: 22,37g | Prot: 41,64g | Carb: 96,11g.
Colazione: Café, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pranzo: Alface, Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Marilan Biscoito Cream Cracker, Suco de Tamarindo, Laranjas. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di camilards
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