Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 23,14g | Prot: 87,42g | Carb: 57,68g.
Colazione: Myprotein Impact Diet Whey, Pingo Doce Flocos de Aveia. Pranzo: Couve Lombarda, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peito de Peru. Cena: Babybel Mini Babybel Light, Continente Equilíbrio Iogurte Slim Frutos Silvestres. Snacks/Altro: Continente Equilibrio Slim 0% Limão, Continente Fiambre Peito de Peru, Prozis Whey Isolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Pão Shape. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Pallamano (Handball) - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana_F19
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