Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 103,98g | Carb: 40,85g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе, Вареное Яйцо. Pranzo: Говядина Отварная, Винегрет, Кофе. Cena: Кефир (Обезжиренный), Имбирь, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Sesso - 9 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lubimova-Goncharenko
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