Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 15,31g | Prot: 25,00g | Carb: 92,57g.
Colazione: 바나나, 천혜향. Pranzo: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Cena: 양배추 샐러드, 해파리냉채, 삼치구이, 밥, 시래기된장국, 취나물, 상추, 무생채, 콩나물무침, 도라지나물. Snacks/Altro: 시금치무침, 종가집 아이사랑 두부 떡갈비. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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