|
По субботам устраиваю "праздник живота". Ем все что хочется. Чтобы не было соблазна к подбору определенных продуктов, сначала ем- потом записываю)))) Как показывает практика сильно навредить такой подход не должен, даже наоборот. Голова отдохнет и цнс расслабится. Мне с моим недостатком веса, это точно не критично. Всем продуктивных выходных!
|
2734 kcal
|
Gras: 99,02g | Prot: 77,03g | Carb: 306,20g.
Colazione: Natura Масло Сливочное, Магнит Сыр Белорусское Золото, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Pranzo: СВ Шаурма, Компания Тортила Торт Венеция. Cena: Московский Провансаль Майонез, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Пряничное Настроение Пряники Пряничное Настроение. Snacks/Altro: Компания Тортила Торт Венеция, Светлое Пиво. Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|