Diario di W8lifter82, 28 gen 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017

96,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 21,3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 28 gennaio 2017:

2502 kcal

Gras: 121,27g | Prot: 144,57g | Carb: 77,00g. Pranzo: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Cena: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Chicken Wing. Di più...

2469 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,5 kg a Settimana

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