Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 57,36g | Prot: 95,27g | Carb: 192,06g.
Colazione: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, LeanFit Whey Protein Shake Chocolate. Pranzo: Annie's Shells with Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese. Cena: Tzatziki, Cooked Carrots, Greek Salad, Rice Pilaf, Skoulakis Pork Sirloin Souvlaki. Snacks/Altro: M & M's Peanut, Azami Roasted Seaweed, Simply Food Deluxe Mixed Nuts. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Treadmill - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonborn1
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