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Almuerzo post entrenamiento, proteína para recuperar los músculos.
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1358 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 55,82g | Carb: 202,72g.
Colazione: Banana, Café con Leche Descremada, Miel, Lactal Pan Lactal Salvado. Pranzo: Melón, Espinacas, Huevo, Choclo, Tomates, Milanesa de Garbanzo. Cena: La Paulina Queso Gouda, Milanesa de Garbanzo, Arcor Porotos Alubia, Tomates, Palta. Snacks/Altro: Ciruela, Melón. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
EC+1h cuestas + 720 escalones + VC - 1 ora e 53 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di clonada42k
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