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Bueno, hasta hoy día Sabado, llevo un deficit total de 2650Kcal
apesar de haber tenido este miercoles una cena con amigos en la que hubo pizza y alcohol, dentro de todo lo vengo llevando bien y estando bastante activo, espero seguir así
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2293 kcal
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Gras: 84,79g | Prot: 123,70g | Carb: 278,44g.
Colazione: Huevo, Salvado de Avena, Banana. Pranzo: BC Salsa Golf, Paleta, Verónica Queso Cuartirolo, Pan Blanco, Tomates, La Serenísima Leche Descremada, La Campagnola Atún al Natural, Pan Blanco. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada, Palta, Huevo, Tomates, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Altro: Palta Hass, Naranjas, Riera Tostadas Light, Tortas de Arroz Integral, Royal Gelatina Manjares Light, Tortas de Arroz Integral, Riera Tostadas Light, Mani King Pasta de Mani, Manzana, Kiwi. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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