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...an die Freeletics und Co. Leute
Habt ihr mir Tipps, welche Übungen ich anstatt Kniebeugen und Ausfallschritten machen kann?
Meine Knie machen das keine zwei Wochen mit. Hab´ wieder mit MarcLauren angefangen und gleich wieder Schmerzen :-(
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1310 kcal
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Gras: 26,42g | Prot: 34,45g | Carb: 237,49g.
Colazione: Schneckennudel. Pranzo: Tomatensalat, Roggenbrötchen. Cena: Yufka. Snacks/Altro: DM Die Gute Schokolade. Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore. Di più...
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