Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 18,37g | Prot: 38,46g | Carb: 166,57g.
Colazione: Hummus, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Blueberries, Milk (Nonfat). Pranzo: Grissol Melba Toast, Grissol Melba Toast, Hummus, Green Giant Baby Cut Carrots, Green Giant Baby Cut Carrots. Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Almonds, Banana, Almonds. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Andare in Barca o in Canoa - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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