Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
|
69,0 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 69,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1034 kcal
|
Gras: 50,30g | Prot: 37,93g | Carb: 113,30g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). Di più...
|
|
2438 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|