Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 37,47g | Prot: 75,38g | Carb: 146,63g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Мираторг Эскалоп из Свинины, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Cena: Мираторг Эскалоп из Свинины, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Масло Подсолнечное, Хлеб Дарницкий, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Апельсин. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tasa20003
|