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Bom dia!
Ontem bateu fissura, comi 05 pães de queijo... satisfação maravilhosa em comer.
Porém como nem tudo são flores... passei muito mal.
Resultado, não posso sentir o cheiro de pão de queijo.
Vamos lá, retomando hoje as atividades e o foco.
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1217 kcal
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Gras: 22,05g | Prot: 37,44g | Carb: 217,95g.
Colazione: União Açúcar Refinado, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sorvete, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Isabela Massa Parafuso. Snacks/Altro: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), União Açúcar Refinado, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 25 minuti, Addominali - 15 minuti, Trampolino - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 42 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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