Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 73,94g | Prot: 62,43g | Carb: 159,87g.
Colazione: Bananas, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Morning Mocha, Great Value Nonfat Milk. Pranzo: Guerrero Tostada Shells, Hummus. Cena: Salmon, Firm Silken Tofu, Cabernet Sauvignon Wine, Bertolli Olive Oil. Snacks/Altro: Cheryl & Co. Gingerbread Cookie, Vanilla Ice Creams, Peanut Butter, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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