Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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44 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 47,90g | Prot: 40,05g | Carb: 175,78g.
Colazione: Chá Verde, Pão Branco Torrado, Mel, Planta Manteiga. Pranzo: Peras, Pão Branco, Ervilhas com Ovos Escalfados. Snacks/Altro: Açúcar Granulado, Lipton Chá, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Chocolate para Culinária, Maçãs Golden Delicious, Continente Chocolate para Culinária, Planta Manteiga, Panrico Pão de Forma. Di più...
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1383 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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