Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
|
80 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 113,48g | Prot: 90,04g | Carb: 315,16g.
Colazione: Сушеные Семена Тыквы, Шоколад, Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Дикси Пастила с Мармеладом, Хлебопек Слойка Смоленская в Упаковке, Лаваш с Фаршем. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Данон Актимель Мультифрукт, Мандарины. Di più...
|
|
2285 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|