Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 42,50g | Prot: 97,22g | Carb: 123,36g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Agama Филе Судака, Перекресток Помело, Белый Город Молоко 2.5%, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Патиссоны, Добрянка Кисель Овсяный со Сливками и Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%. Di più...
|
|
2057 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merkul_olga
|