Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
|
66 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 68,32g | Prot: 89,45g | Carb: 132,58g.
Colazione: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Snacks/Altro: Три Корочки Соус Тар-Тар, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Каша Рисовая на Молоке, Салат Цезарь с Курицей, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Cross Training - 24 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di StasiLamberg
|