Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
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122,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 56,82g | Prot: 59,82g | Carb: 153,71g.
Colazione: Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pranzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bruschetta. Snacks/Altro: Damm Salmão Defumado, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Suco de Maçã, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês sem Miolo. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pgestevam
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