Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 101,19g | Carb: 144,36g.
Colazione: Чай с Молоком, Amona Арахисовая Паста Maapahkinavoi, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Чай, Куриное Филе Вареное, Путина Краб Камчатский, Салат Овощной с Маслом. Cena: Чай, Апельсин, Шаурма с Курицей. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ek.beleskaya
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