Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 38,44g | Carb: 136,97g.
Colazione: Guerrero Tostada Shells, Hummus, Morning Mocha. Pranzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sweet Pickle Relish. Cena: White Rice, Milk (Nonfat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Popcornopolis Cheddar Cheese Popcorn (14.2g), Naked Juice 100% Pure Coconut Water. Snacks/Altro: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Voortman Sugar Free Chocolate Wafer Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
bikram - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 12 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di thesai
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