Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 59,31g | Prot: 76,13g | Carb: 177,76g.
Colazione: Любятово Хлопья, Молоко. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Cena: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Snacks/Altro: Сухари. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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