Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
|
85 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2346 kcal
|
Gras: 59,51g | Prot: 123,63g | Carb: 243,23g.
Colazione: Перекресток Пицца с Моцареллой и Томатами, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Pranzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. Cena: Лента Лечо, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Кижуч. Snacks/Altro: Гренки, Сухогруз Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сибирская корона Пиво, Замороженная Вишня, Апельсин, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой. Di più...
|
|
2933 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 55 minuti, Ellittica - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tasa20003
|